Bà bầu ăn được cá chạch lấu không?
Cá chạch lấu mang lại lợi ích gì cho bà bầu? Hãy cùng tìm hiểu với Sea qua bài viết này!
Bà bầu ăn được cá chạch lấu không?
Cá chạch lấu là một loại cá thuộc họ cá chạch, sống ở nước ngọt. Chúng có nhiều ổ vùng Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Theo trang web baokhuyennong.com, vị cá chạch ngọt, tính bình, không độc. Thịt có nhiều chất dinh dưỡng và nhiều loại vi chất khác nhau như canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2, E,... Nhất là phải kể đến lượng calo và protein mà nó mang lại. Do đó, những dinh dưỡng trong cá chạch rất tốt cho bà bầu, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.- Bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và thai nhi
- Góp phần giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương ở bà bầu
- Bổ máu
- Chống viêm, kháng khuẩn
- Ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ung thư