Bà bầu ăn được cá chạch lấu không? Tác dụng của cá chạch lấu cho bà bầu
Cá chạch lấu mang lại lợi ích gì cho bà bầu? Hãy cùng tìm hiểu với Sea qua bài viết này!
Bà bầu ăn được cá chạch lấu không?
Cá chạch lấu là một loại cá thuộc họ cá chạch, sống ở nước ngọt. Chúng có nhiều ổ vùng Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam.
Liệu cá chạch lấu có an toàn cho bà bầu không?
Theo trang web baokhuyennong.com, vị cá chạch ngọt, tính bình, không độc. Thịt có nhiều chất dinh dưỡng và nhiều loại vi chất khác nhau như canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2, E,... Nhất là phải kể đến lượng calo và protein mà nó mang lại. Do đó, những dinh dưỡng trong cá chạch rất tốt cho bà bầu, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.
Bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và thai nhi
Góp phần giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương ở bà bầu
Bổ máu
Chống viêm, kháng khuẩn
Ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ung thư
Ngoài tốt cho bà bầu, các món từ cá chạch lấu còn là nguồn dinh dưỡng tốt cho người gầy yếu, người thiếu máu.
Đây cũng được xem là thần dược cho đàn ông, tốt cho gan và góp phần chữa bệnh trĩ.
Cá chạch lấu rất tốt cho bà bầu
Bà bầu cần lưu ý gì khi ăn cá chạch lấu?
Cá chạch tốt cho bà bầu. Nhưng cần phải điều chỉnh lượng ăn cá hàng ngày và hàng tuần hợp lý. Không nên ăn quá nhiều để tránh dư thừa chất. Đảm bảo lượng cá mỗi tuần không quá 280g nhé!
Mua cá chạch lấu tại TPHCM
Cửa hàng hải sản sạch 24h Seamart hiện nay là một trong những địa chỉ bán cá chạch lấu uy tín nhất thị trường. Cá tại cửa hàng là cá sống, tươi ngon và chất lượng. Khách có thể chọn mua cá sống hoặc để Sea sơ chế cá trước. Công đoạn này hoàn toàn miễn phí.
Tham khảo giá và đặt cá chạch lấu tại đây.
Cửa hàng cũng chấp nhận các đơn đặt hàng online trong trường hợp khách không có thời gian ghé qua cửa hàng. Các đơn hàng sẽ được giao nhanh đến khác trong 2 giờ sau khi Sea xác nhận.
Mua cá chạch lấu tại 24h Seamart để đảm bảo chất lượng cá
Cá sống chất lượng, an toàn cho sức khỏe của người dùng, đặc biệt là các bà bầu. Mua cá sống thì cứ liên hệ Sea nhé!
Làm sạch bào ngư với 4 bước đơn giản của 24h Seamart
Bào ngư là loại hải sản cao cấp, nổi tiếng với nhiều dưỡng chất bổ dưỡng, đem lại công dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm sạch bào ngư để dễ dàng chế biến. Hôm nay Sea sẽ chỉ cho bạn một cách đơn giản ai cũng có thể làm được. Cùng xem nhé! Bào ngư phải làm sạch trước khi chế biến món ăn
Các bước làm sạch bào ngư
Cách làm rất đơn giản, chỉ với 4 bước sau:
Bước 1: Rã đông bào ngư đã đông lạnh ở nhiệt độ bình thường. Lưu ý là ăn bao nhiêu thì rã đông bấy nhiêu. Nếu rã đông hết mà chưa ăn thì số bào ngư còn lại dễ hư vì bào ngư kỵ hơi tay và nước ngọt.
Bước 2: Rửa sạch lớp nhớt, các chất bẩn trên bề mặt bào ngư. Hãy nhớ chà cả mép viền của bào ngư nữa nhé!
Bước 3: Tách phần thịt gắn liền với vỏ. Có thể dùng dao nhọn hoặc muỗng để nạy bào ngư lên dễ dàng hơn. Sau đó cắt bỏ nội tạng ở dưới đáy. Bạn cũng có thể giữ lại để tăng hương vị nếu thích.
Bước 4: Rửa sạch phần thịt bào ngư lại lần nữa và bắt đầu chế biến thành những món ăn ngon và bổ dưỡng. Những món mà bạn có thể thử là cháo, hấp, nướng, súp...
Mua bào ngư tại 24h Seamart
Hải sản sạch 24h Seamart là cửa hàng bán hải sản nhận được nhiều sự tin tưởng tại thành phố Hồ Chí Minh. Riêng sản phẩm bào ngư, Sea hiện có ba loại với ba kích cỡ khác nhau. Mỗi con đều được lựa chọn kỹ càng để đóng gói. Bên trong là túi hút chân không để dễ dàng bảo quản. Bên ngoài là hộp giấy chắc chắn được thiết kế đẹp mắt, giúp tăng tính thẩm mỹ và có thể làm quà tặng, quà biếu.Bào ngư của 24h Seamart được đóng gói cần thận, đẹp mắt
Đến xem và mua hàng trực tiếp tại địa chỉ: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCM
Đặt hàng online qua trang web này, hoặc gọi đến số hotline 1900.0290, hoặc nhắn tin qua trang facebook chính thức của cửa hàng: https://www.facebook.com/24hSeamart
Cá chình là loại cá quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Với hương vị thơm ngọt, thịt cá mềm và nhiều món ăn hấp dẫn. Vậy loài cá này có thích hợp cho phụ nữ có thai không? Bà bầu ăn được cá chình không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!Cá chình suối rất dồi dào dinh dưỡng.
Bà bầu ăn được cá chình không?
Không có bài báo hay bài nghiên cứu nào nói về tác hại của cá chình suối đến bà bầu hay thai nhi. Đây cũng là một loại cá nước ngọt nên không có chứa hàm lượng thủy ngân trong thịt cá. Vì vậy, bà bầu có thể yên tâm ăn cá chình trong thai kỳ để bồi bổ cho bản thân và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nếu muốn chắc chắn hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé! Tuy nhiên, bà bầu phải lưu ý những điều sau nếu muốn ăn cá chình suối.
Liều lượng và tần suất ăn cá: Chỉ ăn từ 2 - 3 bữa cá một tuần, tổng không quá 300 - 400 gram.
Chế biến cá: Chế phải được làm sạch - và nấu chín kỹ. Tuyệt đối không ăn cá sống hoặc cá tái.
Mua cá: Chọn mua cá còn sống. Mua cá ở những nơi uy tín để đảm bảo cá có xuất xứ từ những cơ sở chăn nuôi và đánh bắt rõ ràng.
Cá chình nên mua cá sống để đảm bảo chất lượng.
Dinh dưỡng và lợi ích của cá chình
Thành phần các chất dinh dưỡng có trong cá chình rất dồi dào và phong phú. Tiêu biểu có thể kể đến là protein, chất béo, khoáng chất có canxi, clo, đồng, kẽm, sắt, natri,... Các acid béo omega-3. Cùng nhiều loại vitamin khác. Cá chình có nhiều dưỡng chất có thể mang lại cho bà bầu, như:
Tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai. Nhờ hàm lượng calo cao, đáp ứng đủ năng lượng trong một ngày.
Protein dồi dào cho cơ thể. Giúp thai nhi phát triển tốt nhất.
Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ, giảm tích tụ chất béo khi mang thai.
Bổ sung nhiều vitamin, trong đó có vitamin A và vitamin B12.
Nhiều khoáng chất, đặc biệt là phốt pho giúp xương chắc khỏe.
Chọn đúng nơi mua cá chình ở 24h Seamart
Nơi mua cá đóng vai trò quan trọng để mua được cá chất lượng, đảm bảo an toàn cho bà bầu. Với cá chình, bạn hãy mua tại 24h Seamart - siêu thị hải sản uy tín nhất tại TPHCM.Địa chỉ cửa hàng: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCMCá chình sống trong hồ tại 24h Seamart.Nếu bận rộn hoặc ở xa, có thể lựa chọn hình thức mua hàng online. Bằng cách gọi vào số hotline 19000290 hoặc nhắn tin đến trang facebook của cửa hàng. Hãy yên tâm cá chình giao đến tay khách hàng sẽ luôn là cá sống. Nhưng cửa hàng cũng có thể giúp làm sạch và cắt lát nếu có nhu cầu.
Cá lăng loài cá vô cùng quen thuộc trong bữa cơm với nhiều người dân Việt Nam. Vậy bà bầu ăn được cá lăng không? Hãy cùng theo dõi bài viết này!
Bà bầu ăn được cá lăng không?
Bà bầu ăn được cá lăng không?
Cá lăng là một loại cá nước ngọt thuộc họ da trơn, có kích thước tương đối lớn. Cá lăng có tính bình, khá lành tính. Vị thịt cá khi nấu thành món sẽ có vị ngọt, thơm ngon. Thịt cá trắng, mềm và chắc, ít xương dăm nên được ưa chuộng do dễ ăn. Cá cũng rất bổ dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe. Theo thông tin từ trang báo eva.vn, cá lăng có thể được chế biến thành những món ăn cho con nhỏ, bà bầu, phụ nữ sau sinh ăn để bồi bổ sức khỏe. Có thể chế biến cá lăng thành nhiều kiểu món ăn khác nhau như nấu canh, làm chả cá, kho tộ hoặc nấu cháo. Cá lăng sẽ cung cấp nhiều canxi và chất béo cho thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, hàm lượng protein, vitamin A, DHA và omega-3 trong cá cũng cao. Có thể kể đến những ích lợi khi bà bầu ăn cá lăng như: Hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chức năng não bộ và thị lực, lợi tiểu, ngủ ngon hơn,...Vì vậy, nếu có thắc mắc bà bầu ăn được cá lăng không thì câu trả lời là có. Mẹ bầu có thể yên tâm ăn cá lăng trong bữa cơm thường ngày. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn phải lưu ý lượng dùng cá lăng và các loại cá khác. Chỉ nên ăn từ 2 - 3 bữa cá mỗi tuần, tổng một tuần ăn không quá 350 gram cá.
Mua cá lăng sống tại 24h Seamart
Để đảm bảo an toàn nhất cho bà bầu và thai nhi, cá lăng nên mua cá sống về chế biến. Đặc biệt là phải chọn những cửa hàng uy tín, rõ ràng nguồn gốc của cá để mua được cá không bị nuôi trong môi trường ô nhiễm, độc hại.Bà bầu và gia đình muốn mua cá có thể chọn 24h Seamart, cửa hàng hải sản uy tín nhất trong địa bàn TPHCM. Đây là nơi chuyên bán các sản phẩm cá sống, đặc biệt là cá lăng.Cá lăng sống được bắt trực tiếp tại 24h SeamartỞ đây, khách hàng có thể mua cá sống ngay tại cửa hàng. Sea cũng có thể ship cá sống đến tận nhà cho khách hàng trong 2h. Ngoài ra, Sea sẽ làm sạch, cắt khúc hoặc fillet miễn phí nếu khách hàng yêu cầu.
Cửa hàng làm việc từ 7h - 22h mỗi ngày tại địa chỉ: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCM.
Đến Sea ngay để mua cá lăng sống chất lượng nhất nhé!
Cá chép giòn là một loại cá quen thuộc, xuất hiện trong ngày càng nhiều bữa ăn gia đình và trong những bữa tiệc. Vậy dinh dưỡng của cá chép giòn có gì đặc biệt không? Hãy theo dõi câu trả lời có trong bài viết dưới đây.
Dinh dưỡng của cá chép giòn rất dồi dào
1. Dinh dưỡng của cá chép giòn có gì?
Cá chép giòn là loại cá chép có thịt chắc, khi nấu lên có thể chịu nhiệt, ăn có vị giòn đặc trưng, thơm béo đậm đà và không có mỡ. Nhìn chung, cá chép giòn là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất khác nhau như protein, các vi chất khoáng, vitamin A, B, canxi,... Cụ thể:
So với cá chép thường thì hai loại collagen là collagen loại 1 và collagen loại 2 có trong cơ thịt cá chép giòn cao hơn lần lượt là 5 và 2,8 lần. Protein matrix và protein myofibrils cao hơn 60.9% và 18,7%. Và hàm lượng canxi hơn đến 17,5%..
Cứ trong 100g cá chép giòn có 6.7g và 6.61g các acid amin thiết yếu và acid amin thơm (phenylalanine tyrosine). Tổng hàm lượng acid amin của cá chép giòn được thống kê là 16.8g. Con số này chỉ thấp hơn acid amin của cá hồi (17,7g) và cao hơn lươn (14.5%).
Cá chép giòn có hàm lượng acid amin hơn lươn, chỉ thua cá hồi
2. Ai có thể ăn cá chép giòn?
Ta có thể thấy cá chép giòn là một loại thực phẩm tốt, có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mọi người. Người nên ăn cá chép giòn là những người có tình trạng cơ thể khỏe mạnh, người ốm yếu cần bồi bổ,...Những người sau đây không nên ăn, hoặc hạn chế tối đa cá chép giòn trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Người bị bệnh về gan, thận
Người bị bệnh Gout (Gút)
Người dễ chảy máu, xuất huyết
Người bị dị ứng với cá chép
3. Mua cá chép giòn ở đâu?
Cá chép giòn nên được mua ở những siêu thị hải sản uy tín để có thể đảm bảo được độ giòn đặc biệt của cá và dinh dưỡng của cá chép giòn. Nếu ở thành phố Hồ Chí Minh, bạn có thể ghé qua cửa hàng hải sản sạch 24h Seamart khi muốn mua loại cá này. Đây là nơi chuyên kinh doanh các loại cá sống, hải sản tươi và đông lạnh, trong đó có cá chép giòn sống.Cửa hàng cũng cho phép khách mua hàng với hình thức online bằng cách: Đặt hàng ngay tại đây, hoặc gọi điện đến hotline: 1900.0290, hoặc nhắn tin qua trang facebook của cửa hàng: https://www.facebook.com/24hSeamart. Cá được đóng bọc oxy giao đến tận nhà nên khách mua hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng.Hải sản sạch 24h Seamart là địa chỉ uy tín khi mua cá chép giòn sống tại TPHCM
Tôm càng xanh thuộc loại tôm nước ngọt chủ yếu ở các tỉnh khu vực đồng bằng sông Cửu Long. Loại tôm này sống ao, hồ, đầm lầy, sông. Loài tôm này có đặc điểm dễ nhận biết bởi màu xanh nước biển đặc trưng cùng với 2 càng to, dài và đầy gai nổi bật. Khách hàng đang tìm mua tôm càng xanh tại Gò Vấp có thể tham khảo thêm những thông tin sau đây nhé !!
Tại sao bạn nên lựa chọn 24hSeamart khi mua tôm càng xanh ?
Tôm càng xanh được lựa chọn kĩ càng trước khi cung ứng cho khách hàng
Luôn đảm bảo tôm được bắt tại hồ 24hSeamart trong điều kiện khỏe mạnh, đóng sống giao tận tay khách hàng
Dịch vụ chế biến món theo yêu cầu luôn làm hài lòng những khách hàng yêu thích các món ăn từ loại tôm này.
Tôm càng xanh - Loại tôm được ưa chuộng tại Việt Nam
Tôm càng có thịt tôm dày, săn chắc, bạn có thể dễ dàng cảm nhận vị ngọt trong thịt tôm.
Đây là loại tôm có nhiều cách chế biến đa dạng, phù hợp từ các món ăn hàng ngày tới các bữa tiệc quan trọng.
Thịt tôm càng xanh chứa một hàm lượng lớn dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người
Tôm càng xanh sống 24hSeamart
Size 10 - 12 con/kg:420,000 ₫/kg
Size lớn 7 - 8 con/kg:580,000 ₫/kg
Tôm càng xanh sống bắt tại hồ Oxy, tôm khỏe, bơi mạnh.
Tôm càng xanh trong hồ Oxy
Địa điểm cung cấp tôm càng xanh chất lượng tại Gò Vấp, HCM
Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, 24hSeamart có cửa hàng tại "G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”. (24hSeamart)
Đối với các khách hàng ở xa, 24hSeamart có phương thức vận chuyển tới tận tay khách hàng.
Hải Sản HCM tự tin là đơn vị cung cấp các loại bào ngư tươi, sống với chất lượng cao tại Bình Dương. Khách hàng đang tìm mua bào ngư Bình Dương có thể liên hệ 1900 0290 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.
Bào ngư sống
Giá mua bào ngư Bình Dương
Bào ngư Hàn Quốc: 1,390,000 ₫Giá gốc là: 1,390,000 ₫.1,290,000 ₫Giá hiện tại là: 1,290,000 ₫./kg (Size 10-12 con/kg)
Bào ngư đóng vĩ: 470,000 ₫Giá gốc là: 470,000 ₫.399,000 ₫Giá hiện tại là: 399,000 ₫./kg (Size 18-22 con/kg)
Bào ngư đóng vĩ: 570.000 đ/kg (Size 10-12 con/kg)
Chất lượng bào ngư tại Hải Sản HCM ra sao ?
Cam kết hoàn tiền nếu không đạt chất lượng.
Hàng mới về mỗi ngày nên luôn đảm bảo tộ tươi mới và chất lượng.
Đa dạng về chủng loại: Bào ngư sống Hàn Quốc và Bào ngư đóng gói sẵn
Bào ngư tươi chọn lọc, được đóng túi hút chân không, khách mua về rã đông và làm sạch là có thể lên món mình thích.
Bào ngư Hàn Quốc Sống
Chế biến bào ngư
Bào ngư có nhiều cách chế biến ngon, nhưng nấu cháo, xào nấm đông cô, hầm là những cách tốt nhất nhằm lưu giữ hương vị và chất dinh dưỡng của bào ngư. Đặc biệt là cái món tiềm, soup từ bào ngư có giá trị dinh dưỡng rất cao.
Bào Ngư Tiềm SeamartChào bào ngư
Liên hệ Hải Sản HCM - Địa điểm uy tín để mua bào ngư Bình Dương
Đối với các khách hàng ở xa, Hải Sản HCM có phương thức vận chuyển tới tận tay khách hàng. Quý khách có thể đặt online tại: https://24hseamart.vn
Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, Hải Sản HCM (24h Seamart) có địa chỉ tại "G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”.
Hải Sản HCM cũng cung cấp dịch vụ làm sạch, chế biến thành món khi khách có yêu cầu.
Chỉ còn 1 tháng nữa là Việt Nam sẽ đón kì nghỉ lễ lớn nhất năm - Tết Nhâm Dần. Đây là kì nghỉ đặc biệt quan trọng đối với người Việt Nam. Đây cũng là dịp mọi người cùng sum họp, hàn huyên mọi chuyện đã trải qua sau 1 năm covid đầy biến động. Nếu có thể, bạn hãy chiêu đãi thật nhiều món ăn ngon để mọi người trong gia đình cùng thưởng thức trong dịp lễ này nhé. Sau đây là một số món ăn mà Hải Sản HCM xin gợi ý cho bạn !!
Cá mú hấp Hong Kong/Xì dầu
Cá mú là loại hải sản có giá trị cao. Đi đôi với giá trị là hàm lượng dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Thịt cá mú trắng, mềm, thơm và ngọt, đặc biệt là rất ít xương dăm nên rất tốt cho trẻ em. Cá mú thường được nấu lẩu nhưng cách chế biến ngon nhất chính là hấp Hong Kong/ Xì dầu. Đây là cách chế biến tận dụng ưu điểm của thịt cá mú tốt nhất tới thời điểm này. Vì vậy, khi mua cá mú đừng quên chế biến theo cách này nhé !!
Lẩu cá tầm
Cá tầm là loại cá sống ở vùng nước lạnh. Thịt cá tầm ăn rất mát, bổ dưỡng, ít xương và nhiều sụn. Đây là loại cá có hình dáng đặc biệt, mũi nhọn và dài. Cá tầm thường được dùng phần đầu và đuôi nấu lẩu. Phần thân nhiều thịt sẽ được fillet thành miếng hoặc nướng. Đây là loại cá không nên thiếu trong bàn tiệc tân niên đó bạn ơi !!
Cá tai tượng chiên xù
Không ai thích ăn cá mà có thể bỏ qua món ăn cực kì hấp dẫn này từ cá tai tượng. Cá tai tượng có thân hình dẹt đặc trưng nhưng sở hữu một lượng thịt rất ngọt và ít xương. Đặc biệt khi chiên xù, lớp da cá sẽ xù lên và rất giòn đó nha. Món này thích hợp cuộn với bánh tráng, rau sống, bún và chấm nước mắm. Đây là món ăn vừa có rau vừa có thịt nên rất bổ ích cho cơ thể.
Chả cá lăng
Cá lăng là loại cá rất thông dụng tại Việt Nam, chúng có màu đen và da trơn tựa như cá trê. Tỷ lệ nghịch với bề ngoài xấu xí của nó thì thịt cá lăng luôn nằm trong danh sách những loài cá nước ngọt ngon nhất. Thịt cá lăng nhiều, ít xương, có độ dai mềm vừa phải, rất dễ chế biến. Đặc biệt, cá lăng nổi tiếng nhất với món "Chả cá lăng - Chả cá Lã Vọng". Đây là món ăn rất được ưa chuộng tại mọi miền cả nước Việt Nam, vì vậy đừng quên thêm món này vào thực đơn Tết năm nay nhé !!
Lẩu cá chép giòn
Cá chép là loại cá rất quen thuộc với nhiều người. Đây còn được xem là loại cá mang lại nhiều may mắn khi bước sang năm mới. Cá chép có kích thước lớn, được ăn đậu tằm vào những tháng cuối nên thịt cá rất giòn. Đây là ưu điểm nổi bật nhất của cá chép giòn giúp người ăn cảm thấy rất lạ vị khi sử dụng. Cá chép giòn cũng như cá tầm, thường dùng phần đầu và đuôi để nấu lẩu, phần thân thì chiên, nấu cháo,....
Bạn đã biết cửa hàng uy tín mua các loại cá ở trên chưa ?
24hSeamart là cửa hàng Hải Sản Sạch, chuyên cung cấp các loại hải sản đến từu Phan Thiết. 24hSeamart luôn cam kết chất lượng từng sản phẩm khi mang đến cho người tiêu dùng.
Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, 24hSeamart có cửa hàng tại "G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”.
Đối với các khách hàng ở xa, 24hSeamart có phương thức vận chuyển tới tận tay khách hàng.
Mực ống có thể được xem là loại mực ngon nhất trong các loại mực. Thịt chúng ngọt, thơm và có độ dai vừa phải. Đặc biệt là độ dày của thịt làm si mê rất nhiều người. Đây là loại mực có giá trị dinh dưỡng lẫn kinh tế rất cao. Vì vậy, các bạn hãy tìm hiểu một chút về mực ống trước khi tìm mua nhé !!!
Tốt cho người ăn kiêng: 100gram mực ống chỉ có 75kcal - 85kcal calo.
Cung cấp protein tốt: 100gram cung cấp khoảng 15,5gm - 16gm protein.
Mực không chứa chất bột, đường
Tốt cho trí não: Mực cung cấp vitamin B12 và B6 - Rất tót cho sức khoẻ thần kinh và máu. Vitamin B6 để bảo vệ trái tim bạn khỏi những cơn đột qụy.
Chống lão hóa, chống ung thư
Cung cấp 20% lượng vitamin B2, phốt pho và vitamin B12 hàng ngày. Ngoài ra mực ống còn chứa vitamin B6, magiê, kẽm, vitamin C, vitamin B3, canxi và sắt.
Bổ sung Selenium và Vitamin E: thúc đẩy sự phát triển và sinh sản của cơ thể, đóng vai trò trong cuộc chiến chống lại ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Mực không chứa cholesterol xấu
Mực giàu axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm khớp dạng thấp.
Có nên sử dụng mực ống hàng ngày ?
Khả năng cung cấp calo từ một số loại mực:
100g mực khô chứa 291 calo
100g mực ống chứa 71 calo
100g mực trứng chứa 92 calo.
Trung bình một ngày con người cần nạp khoảng 2000 calo (chia cho 3 bữa chính là 667calo/bữa). Mực khi chế biến sẽ tăng thêm từ 10-30% lượng calo. Ví dụ cho 100 gram mực ống chiên nước mắm sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo. Nếu bạn sử dụng 2-300gram mực ống chiên nước mắm trong một bữa ăn hàng ngày thì hoàn toàn không phải lo sợ vì việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Ngoài ra, sử dụng mực hàng ngày với liều lượng hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích mà 24hSeamart đã nêu ra ở trên nên các bạn đừng lo nhé.
Tại sao bạn nên mua mực ống tươi tại Hải Sản HCM ?
Rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ.
Nói KHÔNG với chất bảo quản, hóa chất trong dây chuyền sản xuất.
Đánh bắt từ vùng biển Bình Thuận. Sau đó làm sạch và cấp đông bởi chính xưởng của Hải Sản HCM tại Phan Thiết với quy trình khép kín.
Chọc lọc kĩ càng và bảo quản đúng tiêu chuẩn nên hải sản vẫn giữ được hơn 90% độ tươi ngon so với lúc mới đánh bắt.
Giá thành thân thiện với người tiêu dùng.
Mực ống tươi cấp đông
Mực vẫn giữ màu đỏ như lúc mới đánh bắt
Địa điểm mua mực ống tươi tại Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Sau bài phân tích ở trên, bạn có thể yên tâm sử dụng mực ống hàng ngày rồi nhé. Quý khách có nhu cầu tìm mua mực ống tươi thì có thể lựa chọn 2 cách như sau:
Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, Hải Sản HCMcó cửa hàng tại "G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”.
Đối với các khách hàng ở xa , Hải Sản HCM có phương thức vận chuyển tới tận tay khách.
Mực ống là loại thực phẩm nên sử dụng hàng tuần
Với các lợi ích từ việc sử dụng mực ống ở trên, bạn nên đưa mực ống và thực đơn của gia đình bạn. Nếu duy trì sử dụng mực ống hàng tuần, sức khỏe của gia đình và bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy.
Mực ống có thể được xem là loại mực ngon nhất trong các loại mực. Chúng có kích thước lớn tùy vùng biển và có chất thịt ngọt, dày và dai. Với thân hình đặc trưng hình ống nên loại mực này có nhiều cách chế biến hơn mực nang, mực lá thông thường. Vì đây là loại hải sản có giá trị nên các bạn hãy lựa chọn địa điểm uy tín để mua mực ống tươi nhé !!!
Tại sao bạn nên mua mực ống tươi tại Hải Sản HCM ?
Rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ.
Nói KHÔNG với chất bảo quản, hóa chất trong dây chuyền sản xuất.
Đánh bắt từ vùng biển Bình Thuận. Sau đó làm sạch và cấp đông bởi chính xưởng của Hải Sản HCM tại Phan Thiết với quy trình khép kín.
Chọc lọc kĩ càng và bảo quản đúng tiêu chuẩn nên hải sản vẫn giữ được hơn 90% độ tươi ngon so với lúc mới đánh bắt.
Tốt cho người ăn kiêng: 100gram mực ống chỉ có 75kcal - 85kcal calo.
Cung cấp protein tốt: 100gram cung cấp khoảng 15,5gm - 16gm protein.
Mực không chứa chất bột, đường
Tốt cho trí não: Mực cung cấp vitamin B12 và B6 - Rất tót cho sức khoẻ thần kinh và máu. Vitamin B6 để bảo vệ trái tim bạn khỏi những cơn đột qụy.
Chống lão hóa, chống ung thư
Cung cấp 20% lượng vitamin B2, phốt pho và vitamin B12 hàng ngày. Ngoài ra mực ống còn chứa vitamin B6, magiê, kẽm, vitamin C, vitamin B3, canxi và sắt.
Bổ sung Selenium và Vitamin E: thúc đẩy sự phát triển và sinh sản của cơ thể, đóng vai trò trong cuộc chiến chống lại ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Mực không chứa cholesterol xấu
Mực giàu axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm khớp dạng thấp.
Có nên sử dụng mực ống hàng ngày ?
Khả năng cung cấp calo từ một số loại mực:
100g mực khô chứa 291 calo
100g mực ống chứa 71 calo
100g mực trứng chứa 92 calo.
Trung bình một ngày con người cần nạp khoảng 2000 calo (chia cho 3 bữa chính là 667calo/bữa). Mực khi chế biến sẽ tăng thêm từ 10-30% lượng calo. Ví dụ cho 100 gram mực ống chiên nước mắm sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo. Nếu bạn sử dụng 2-300gram mực ống chiên nước mắm trong một bữa ăn hàng ngày thì hoàn toàn không phải lo sợ vì việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Ngoài ra, sử dụng mực hàng ngày với liều lượng hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích mà 24hSeamart đã nêu ra ở trên nên các bạn đừng lo nhé.
Địa điểm mua mực ống tươi tại Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh
Sau bài phân tích ở trên, bạn có thể yên tâm sử dụng mực ống hàng ngày rồi nhé. Quý khách có nhu cầu tìm mua mực ống tươi thì có thể lựa chọn 2 cách như sau:
Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, Hải Sản HCMcó cửa hàng tại "G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”.
Đối với các khách hàng ở xa, Hải Sản HCM có phương thức vận chuyển tới tận tay khách hàng.
Mực ống là loại thực phẩm nên sử dụng hàng tuần
Với các lợi ích từ việc sử dụng mực ống ở trên, bạn nên đưa mực ống và thực đơn của gia đình bạn. Nếu duy trì sử dụng mực ống hàng tuần, sức khỏe của gia đình và bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy.
Cá chình sống trong hồ tại 24h Seamart.
Tôm càng xanh sống bắt tại hồ Oxy, tôm khỏe, bơi mạnh.
Tôm càng xanh trong hồ Oxy
