Mực ống có thể được xem là loại mực ngon nhất trong các loại mực. Chúng có kích thước lớn tùy vùng biển và có chất thịt ngọt, dày và dai. Với thân hình đặc trưng hình ống nên loại mực này có nhiều cách chế biến hơn mực nang, mực lá thông thường. Vì đây là loại hải sản có giá trị nên các bạn hãy lựa chọn địa điểm uy tín để mua mực ống tươi nhé !!!
Tại sao bạn nên mua mực ống tươi tại Hải Sản HCM ?
- Rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ.
- Nói KHÔNG với chất bảo quản, hóa chất trong dây chuyền sản xuất.
- Đánh bắt từ vùng biển Bình Thuận. Sau đó làm sạch và cấp đông bởi chính xưởng của Hải Sản HCM tại Phan Thiết với quy trình khép kín.
- Chọc lọc kĩ càng và bảo quản đúng tiêu chuẩn nên hải sản vẫn giữ được hơn 90% độ tươi ngon so với lúc mới đánh bắt.
- Giá thành thân thiện với người tiêu dùng.
Giá mực ống tươi tại Hải Sản HCM
- Kích thước: 2-3 con/kg
- Mực ống tươi: 420,000 ₫ /kg
Ăn mực ống có tác dụng gì ?
- Tốt cho người ăn kiêng: 100gram mực ống chỉ có 75kcal – 85kcal calo.
- Cung cấp protein tốt: 100gram cung cấp khoảng 15,5gm – 16gm protein.
- Mực không chứa chất bột, đường
- Tốt cho trí não: Mực cung cấp vitamin B12 và B6 – Rất tót cho sức khoẻ thần kinh và máu. Vitamin B6 để bảo vệ trái tim bạn khỏi những cơn đột qụy.
- Chống lão hóa, chống ung thư
- Cung cấp 20% lượng vitamin B2, phốt pho và vitamin B12 hàng ngày. Ngoài ra mực ống còn chứa vitamin B6, magiê, kẽm, vitamin C, vitamin B3, canxi và sắt.
- Bổ sung Selenium và Vitamin E: thúc đẩy sự phát triển và sinh sản của cơ thể, đóng vai trò trong cuộc chiến chống lại ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.
- Mực không chứa cholesterol xấu
- Mực giàu axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm khớp dạng thấp.
Có nên sử dụng mực ống hàng ngày ?
Khả năng cung cấp calo từ một số loại mực:
- 100g mực khô chứa 291 calo
- 100g mực ống chứa 71 calo
- 100g mực trứng chứa 92 calo.
Trung bình một ngày con người cần nạp khoảng 2000 calo (chia cho 3 bữa chính là 667calo/bữa). Mực khi chế biến sẽ tăng thêm từ 10-30% lượng calo. Ví dụ cho 100 gram mực ống chiên nước mắm sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo. Nếu bạn sử dụng 2-300gram mực ống chiên nước mắm trong một bữa ăn hàng ngày thì hoàn toàn không phải lo sợ vì việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Ngoài ra, sử dụng mực hàng ngày với liều lượng hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích mà 24hSeamart đã nêu ra ở trên nên các bạn đừng lo nhé.
Các món ăn ngon được chế biến từ mực ống
- Mực ống nướng sa tế
- Mực ống nướng chao
- Mực ống tẩm bột chiên
- Mực ống chiên mắm tỏi
- Mực ống nhồi thịt chiên nước mắm
- Mực ống xào cà ri
Địa điểm mua mực ống tươi tại Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh
Sau bài phân tích ở trên, bạn có thể yên tâm sử dụng mực ống hàng ngày rồi nhé. Quý khách có nhu cầu tìm mua mực ống tươi thì có thể lựa chọn 2 cách như sau:
- Đối với khách hàng muốn mua trực tiếp, Hải Sản HCM có cửa hàng tại “G9, Lô D, CC Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Q. Gò Vấp, TP. HCM”.
- Đối với các khách hàng ở xa, Hải Sản HCM có phương thức vận chuyển tới tận tay khách hàng.
Mực ống là loại thực phẩm nên sử dụng hàng tuần
Với các lợi ích từ việc sử dụng mực ống ở trên, bạn nên đưa mực ống và thực đơn của gia đình bạn. Nếu duy trì sử dụng mực ống hàng tuần, sức khỏe của gia đình và bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy.
