Bà bầu ăn được cá lăng không?

Cá lăng loài cá vô cùng quen thuộc trong bữa cơm với nhiều người dân Việt Nam. Vậy bà bầu ăn được cá lăng không? Hãy cùng theo dõi bài viết này!

Bà bầu ăn được cá lăng không?

Cá lăng là một loại cá nước ngọt thuộc họ da trơn, có kích thước tương đối lớn. Cá lăng có tính bình, khá lành tính. Vị thịt cá khi nấu thành món sẽ có vị ngọt, thơm ngon. Thịt cá trắng, mềm và chắc, ít xương dăm nên được ưa chuộng do dễ ăn. Cá cũng rất bổ dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe. 

Theo thông tin từ trang báo eva.vn, cá lăng có thể được chế biến thành những món ăn cho con nhỏ, bà bầu, phụ nữ sau sinh ăn để bồi bổ sức khỏe. Có thể chế biến cá lăng thành nhiều kiểu món ăn khác nhau như nấu canh, làm chả cá, kho tộ hoặc nấu cháo. 

Cá lăng sẽ cung cấp nhiều canxi và chất béo cho thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, hàm lượng protein, vitamin A, DHA và omega-3 trong cá cũng cao. Có thể kể đến những ích lợi khi bà bầu ăn cá lăng như: Hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chức năng não bộ và thị lực, lợi tiểu, ngủ ngon hơn,…

Vì vậy, nếu có thắc mắc bà bầu ăn được cá lăng không thì câu trả lời là có. Mẹ bầu có thể yên tâm ăn cá lăng trong bữa cơm thường ngày. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn phải lưu ý lượng dùng cá lăng và các loại cá khác. Chỉ nên ăn từ 2 – 3 bữa cá mỗi tuần, tổng một tuần ăn không quá 350 gram cá.

Mua cá lăng sống tại 24h Seamart

Để đảm bảo an toàn nhất cho bà bầu và thai nhi, cá lăng nên mua cá sống về chế biến. Đặc biệt là phải chọn những cửa hàng uy tín, rõ ràng nguồn gốc của cá để mua được cá không bị nuôi trong môi trường ô nhiễm, độc hại.

Bà bầu và gia đình muốn mua cá có thể chọn 24h Seamart, cửa hàng hải sản uy tín nhất trong địa bàn TPHCM. Đây là nơi chuyên bán các sản phẩm cá sống, đặc biệt là cá lăng.

Ở đây, khách hàng có thể mua cá sống ngay tại cửa hàng. Sea cũng có thể ship cá sống đến tận nhà cho khách hàng trong 2h. Ngoài ra, Sea sẽ làm sạch, cắt khúc hoặc fillet miễn phí nếu khách hàng yêu cầu.

Cửa hàng làm việc từ 7h – 22h mỗi ngày tại địa chỉ: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCM.

Đến Sea ngay để mua cá lăng sống chất lượng nhất nhé!