Bà bầu ăn được cá chạch lấu không? Tác dụng của cá chạch lấu cho bà bầu
Cá chạch lấu mang lại lợi ích gì cho bà bầu? Hãy cùng tìm hiểu với Sea qua bài viết này!
Bà bầu ăn được cá chạch lấu không?
Cá chạch lấu là một loại cá thuộc họ cá chạch, sống ở nước ngọt. Chúng có nhiều ổ vùng Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam.
Liệu cá chạch lấu có an toàn cho bà bầu không?
Theo trang web baokhuyennong.com, vị cá chạch ngọt, tính bình, không độc. Thịt có nhiều chất dinh dưỡng và nhiều loại vi chất khác nhau như canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2, E,... Nhất là phải kể đến lượng calo và protein mà nó mang lại. Do đó, những dinh dưỡng trong cá chạch rất tốt cho bà bầu, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.
Bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và thai nhi
Góp phần giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương ở bà bầu
Bổ máu
Chống viêm, kháng khuẩn
Ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ung thư
Ngoài tốt cho bà bầu, các món từ cá chạch lấu còn là nguồn dinh dưỡng tốt cho người gầy yếu, người thiếu máu.
Đây cũng được xem là thần dược cho đàn ông, tốt cho gan và góp phần chữa bệnh trĩ.
Cá chạch lấu rất tốt cho bà bầu
Bà bầu cần lưu ý gì khi ăn cá chạch lấu?
Cá chạch tốt cho bà bầu. Nhưng cần phải điều chỉnh lượng ăn cá hàng ngày và hàng tuần hợp lý. Không nên ăn quá nhiều để tránh dư thừa chất. Đảm bảo lượng cá mỗi tuần không quá 280g nhé!
Mua cá chạch lấu tại TPHCM
Cửa hàng hải sản sạch 24h Seamart hiện nay là một trong những địa chỉ bán cá chạch lấu uy tín nhất thị trường. Cá tại cửa hàng là cá sống, tươi ngon và chất lượng. Khách có thể chọn mua cá sống hoặc để Sea sơ chế cá trước. Công đoạn này hoàn toàn miễn phí.
Tham khảo giá và đặt cá chạch lấu tại đây.
Cửa hàng cũng chấp nhận các đơn đặt hàng online trong trường hợp khách không có thời gian ghé qua cửa hàng. Các đơn hàng sẽ được giao nhanh đến khác trong 2 giờ sau khi Sea xác nhận.
Mua cá chạch lấu tại 24h Seamart để đảm bảo chất lượng cá
Cá sống chất lượng, an toàn cho sức khỏe của người dùng, đặc biệt là các bà bầu. Mua cá sống thì cứ liên hệ Sea nhé!
Cá chình là loại cá quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Với hương vị thơm ngọt, thịt cá mềm và nhiều món ăn hấp dẫn. Vậy loài cá này có thích hợp cho phụ nữ có thai không? Bà bầu ăn được cá chình không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!Cá chình suối rất dồi dào dinh dưỡng.
Bà bầu ăn được cá chình không?
Không có bài báo hay bài nghiên cứu nào nói về tác hại của cá chình suối đến bà bầu hay thai nhi. Đây cũng là một loại cá nước ngọt nên không có chứa hàm lượng thủy ngân trong thịt cá. Vì vậy, bà bầu có thể yên tâm ăn cá chình trong thai kỳ để bồi bổ cho bản thân và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nếu muốn chắc chắn hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé! Tuy nhiên, bà bầu phải lưu ý những điều sau nếu muốn ăn cá chình suối.
Liều lượng và tần suất ăn cá: Chỉ ăn từ 2 - 3 bữa cá một tuần, tổng không quá 300 - 400 gram.
Chế biến cá: Chế phải được làm sạch - và nấu chín kỹ. Tuyệt đối không ăn cá sống hoặc cá tái.
Mua cá: Chọn mua cá còn sống. Mua cá ở những nơi uy tín để đảm bảo cá có xuất xứ từ những cơ sở chăn nuôi và đánh bắt rõ ràng.
Cá chình nên mua cá sống để đảm bảo chất lượng.
Dinh dưỡng và lợi ích của cá chình
Thành phần các chất dinh dưỡng có trong cá chình rất dồi dào và phong phú. Tiêu biểu có thể kể đến là protein, chất béo, khoáng chất có canxi, clo, đồng, kẽm, sắt, natri,... Các acid béo omega-3. Cùng nhiều loại vitamin khác. Cá chình có nhiều dưỡng chất có thể mang lại cho bà bầu, như:
Tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai. Nhờ hàm lượng calo cao, đáp ứng đủ năng lượng trong một ngày.
Protein dồi dào cho cơ thể. Giúp thai nhi phát triển tốt nhất.
Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ, giảm tích tụ chất béo khi mang thai.
Bổ sung nhiều vitamin, trong đó có vitamin A và vitamin B12.
Nhiều khoáng chất, đặc biệt là phốt pho giúp xương chắc khỏe.
Chọn đúng nơi mua cá chình ở 24h Seamart
Nơi mua cá đóng vai trò quan trọng để mua được cá chất lượng, đảm bảo an toàn cho bà bầu. Với cá chình, bạn hãy mua tại 24h Seamart - siêu thị hải sản uy tín nhất tại TPHCM.Địa chỉ cửa hàng: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCMCá chình sống trong hồ tại 24h Seamart.Nếu bận rộn hoặc ở xa, có thể lựa chọn hình thức mua hàng online. Bằng cách gọi vào số hotline 19000290 hoặc nhắn tin đến trang facebook của cửa hàng. Hãy yên tâm cá chình giao đến tay khách hàng sẽ luôn là cá sống. Nhưng cửa hàng cũng có thể giúp làm sạch và cắt lát nếu có nhu cầu.
Cá lăng loài cá vô cùng quen thuộc trong bữa cơm với nhiều người dân Việt Nam. Vậy bà bầu ăn được cá lăng không? Hãy cùng theo dõi bài viết này!
Bà bầu ăn được cá lăng không?
Bà bầu ăn được cá lăng không?
Cá lăng là một loại cá nước ngọt thuộc họ da trơn, có kích thước tương đối lớn. Cá lăng có tính bình, khá lành tính. Vị thịt cá khi nấu thành món sẽ có vị ngọt, thơm ngon. Thịt cá trắng, mềm và chắc, ít xương dăm nên được ưa chuộng do dễ ăn. Cá cũng rất bổ dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe. Theo thông tin từ trang báo eva.vn, cá lăng có thể được chế biến thành những món ăn cho con nhỏ, bà bầu, phụ nữ sau sinh ăn để bồi bổ sức khỏe. Có thể chế biến cá lăng thành nhiều kiểu món ăn khác nhau như nấu canh, làm chả cá, kho tộ hoặc nấu cháo. Cá lăng sẽ cung cấp nhiều canxi và chất béo cho thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, hàm lượng protein, vitamin A, DHA và omega-3 trong cá cũng cao. Có thể kể đến những ích lợi khi bà bầu ăn cá lăng như: Hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chức năng não bộ và thị lực, lợi tiểu, ngủ ngon hơn,...Vì vậy, nếu có thắc mắc bà bầu ăn được cá lăng không thì câu trả lời là có. Mẹ bầu có thể yên tâm ăn cá lăng trong bữa cơm thường ngày. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn phải lưu ý lượng dùng cá lăng và các loại cá khác. Chỉ nên ăn từ 2 - 3 bữa cá mỗi tuần, tổng một tuần ăn không quá 350 gram cá.
Mua cá lăng sống tại 24h Seamart
Để đảm bảo an toàn nhất cho bà bầu và thai nhi, cá lăng nên mua cá sống về chế biến. Đặc biệt là phải chọn những cửa hàng uy tín, rõ ràng nguồn gốc của cá để mua được cá không bị nuôi trong môi trường ô nhiễm, độc hại.Bà bầu và gia đình muốn mua cá có thể chọn 24h Seamart, cửa hàng hải sản uy tín nhất trong địa bàn TPHCM. Đây là nơi chuyên bán các sản phẩm cá sống, đặc biệt là cá lăng.Cá lăng sống được bắt trực tiếp tại 24h SeamartỞ đây, khách hàng có thể mua cá sống ngay tại cửa hàng. Sea cũng có thể ship cá sống đến tận nhà cho khách hàng trong 2h. Ngoài ra, Sea sẽ làm sạch, cắt khúc hoặc fillet miễn phí nếu khách hàng yêu cầu.
Cửa hàng làm việc từ 7h - 22h mỗi ngày tại địa chỉ: G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCM.
Đến Sea ngay để mua cá lăng sống chất lượng nhất nhé!
Chắc hẳn ai cũng đã nghe đến tên cá mú - một loại cá được rất nhiều người yêu thích - nhưng chưa từng thử món ăn từ loại cá này. Nếu bạn đang phân vân không biết cá mú có ngon không? Có nên ăn cá mú không thì hãy đọc ngay bài viết này nhé!
Cá mú là cá gì?
Cá mú, hay cá song, là một loại cá có giá trị dinh dưỡng cao. Loại cá này đang được rất nhiều nhà hàng và khách sạn cao cấp chọn để thêm vào thực đơn của mình.Ngoại hình kỳ lạ của cá múNgoại hình của cá mú nổi bật với phần miệng rộng, môi dày, phần hàm dưới hếch lên, dài hơn hàm trên. Thân cá trơn, màu sắc và hoa văn trên thân sẽ thay đổi. Tùy vào từng loại cá mú khác nhau sẽ có màu sắc khác nhau. Màu sắc cá thường thấy là màu đen pha với vân màu xanh rêu loang lổ. Trong cá mú có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như protein, calo, cholesterol, chất béo, nhiều loại vitamin A, E, B9, B12,... cùng nhiều loại khoáng chất như canxi, natri, kẽm, sắt, phốt pho,... Cá mú được xem là loài cá được khuyến khích ăn thường xuyên để có thể cải thiện trí nhớ, giảm nguy mắc bệnh tim mạch, bổ sung dinh dưỡng và giảm cholesterol.
Cá mú có ngon không?
Tuy cá mú có bề ngoài hơi loang lổ, có vẻ xấu xí nhưng lại ăn rất ngon. Thịt cá mú trắng, mềm, ăn vào có vị ngọt béo và thơm riêng biệt.Dù lớp da ngoài loang lổ xấu xí, nhưng thịt cá mú lại trắng ngần, khi nấu chín rất mềmHiện nay có rất nhiều cách chế biến cá mú thành những món ăn ngon khác nhau. Những món ăn từ cá mú phổ biến nhất có thể kể đến là:
Cá mú hấp Hongkong
Lẩu cá mú
Sashimi cá mú
Canh cá mú nấu dưa chua
Cá mú kho tiêu
Gỏi cá mú tái chanh
Món cá mú hấp HongkongCá mú muốn ngon thì phải mua được hàng tươi sống. Ở TPHCM, bạn có thể dễ dàng mua được cá mú sống ở Hải sản sạch 24h Seamart. Cửa hàng đang kinh doanh tại địa chỉ G9, lô D chung cư Hà Đô, Nguyễn Văn Công, phường 3, Gò Vấp, TPHCM nên khách dễ dàng ghé qua mua, hoặc đặt hàng online cửa hàng sẽ ship cá sống đến tận nhà. Khách cũng có thể nhờ cửa hàng làm sạch và chặt khúc để dễ nấu ăn hơn. Nếu bận rộn công việc, 24h Seamart cũng có thể lên món cho khách theo yêu cầu.
Việc ăn uống trong quá trình mang thai rất quan trọng cần có sự cẩn thận khi chọn lựa và chế biến các món ăn. Cá tầm là một loài cá dinh dưỡng cao, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu loại cá này có thích hợp với bà bầu không? Bà bầu có ăn được cá tầm không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Những loại cá mà bà bầu nên ăn
Cá hồi: Đây là loại cá nổi tiếng với nhiều chất dinh dưỡng có hàm lượng cao như vitamin B12 và B6, vitamin D, niacin, selen, I-ốt, phốt-pho, sắt và đặc biệt là acid béo omega-3 có DHA. Những chất này vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, vừa tất tốt cho sự phát triển về não bộ và thị giác của thai nhi. Tuy nhiên, mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2-3 bữa. Tổng khoảng 360g cá hồi một tuần để không tích tụ lượng lớn thủy ngân trong cơ thể.
Cá hồi rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi
Cá lóc (cá quả): Theo thống kê, trong 100g cá lóc có 18,2% protid, 2,7% lipid, 90mg canxi, 240mg phốt pho, 2,2mg sắt và một số loại dưỡng chất khác. Cá lóc có thể giúp mẹ bầu có nhiều sữa hơn và giúp ích cho quá trình chuyển dạ sau này.
Cá chép: Cá chép cũng là một loại thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn và rất tốt cho sức khỏe. Trong cá chép có chứa nhiều rất nhiều dưỡng chất như acid béo omega-3, acid folic, acid glutamic, glycine, chất béo, vi chất thì có canxi, arginine…
Cá diêu hồng: Trong cá diêu hồng có chứa nhiều protein, các loại vitamin như A, B, D và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như phốt-pho, I-ốt, lượng chất béo lại ít. Bên cạnh đó thịt cá dày, thơm ngon, ít tanh và rất dễ ăn nên phù hợp để mẹ bầu ăn trong các bữa chính.
Cá trắm: Những thành phần nổi bật trong cá trắm là protein, chất béo, nhiều loại acid amin quý, các vi chất như canxi, phốt-pho, sắt, các vitamin nhóm B,... Do đó, đây là loại thực phẩm bổ dưỡng cho người mang thai, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
Những loại cá mà mẹ bầu không nên ăn
Mẹ không nên ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao để tránh làm hại đến sức khỏe và não bộ của mình và bé. Những loài cá mà mẹ bầu không nên ăn có thể kể đến như
Cá ngừ
Cá thu vua
Cá kiếm
Cá mập
Các loại cá khô và thực phẩm đóng hộp
Bà bầu có ăn được cá tầm không?
Cá tầm là một loại cá giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem bản thân mình có thể ăn được cá tầm không. Riêng trứng cá tầm muối thì mẹ tuyệt đối không ăn vì có nguy cơ chứa nhiều thủy ngân.Bà bầu có ăn được cá tầm không?
Mua cá tầm ở đâu tại TPHCM?
Cá tầm nên được mua ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo thịt cá chất lượng cao và an toàn với sức khỏe của người dùng. Siêu thị hải sản sạch 24h Seamart là địa chỉ mà được đông bảo người dân trong thành phố Hồ Chí Minh chọn lựa để mua cá tầm.
24h Seamart là địa chỉ mua cá tầm quen thuộc của nhiều người dân TPHCMNếu muốn mua trực tiếp, khách có thể đến địa chỉ cửa hàng của Sea tại: G9, Lô D, Chung cư Hà Đô, Đường Nguyễn Văn Công, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.Khách cũng có thể mua hàng online, Sea sẽ giao cá đến tất cả các quận, huyện trong thành phố trong 2h đồng hồ.
Cá chình sống trong hồ tại 24h Seamart.
